転ぶとき

スキー操作には膝の動きと前傾姿勢が重要となります。滑れるようになりましたら、転ぶ機会も増えてくることでしょう。歩くことに慣れてきましたら、次は滑ってみましょう。このときスキーは滑る方向に置いて立ちましょう。 転ぶときは、膝や手を使わずにおもいきりお尻から転ぶことをお勧めします。片足スキーで歩いていた時よりも歩幅は狭くし、バランスが取れるようになるまで繰り返しましょう。前回までは片足スキーの練習法をご紹介しましたが、いよいよ今回は両足にスキーを履いた状態での練習をはじめましょう。お尻から転んだほうが、捻挫等の怪我などから回避できるからです。


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